※この記事はプロモーションを含みますが、著者が実際に魅力を感じたサービス・商品のみ紹介しています。
こんにちは、アールグレーよりも緑茶が好きなロンドン駐在員。しゅーじです。
イギリスで生活していると、さまざまな駐在妻の方とお会いする機会があります。
その中には、
「この人、本当にキラキラしていて魅力的だなぁ…」
と感じる人もいれば、海外生活に苦しんでおり、早く日本に帰りたそうな方も少なくありません。
同じ“海外帯同”でも、なぜこんなに差が出るのか？その理由を観察していくと、海外生活を楽しんでいる駐在妻の方には 共通点 があることに気づきました。
今日は、私がイギリスで実際に見てきたリアルな経験をもとに、駐在妻が海外生活を圧倒的に充実させるコツ5選をまとめてお伝えします。
料理スキルを上げる｜QOL最強の投資
海外生活の大きな壁のひとつが 食生活 です。
イギリスを含むヨーロッパでは、日本のように「手頃で美味しいごはん」が簡単には手に入りません。
そのため、料理スキルは 海外生活の満足度を大きく左右する“最重要スキル” だと感じています。
料理スキルがあるとQOLが跳ね上がる理由
料理スキルを高める主なメリットは以下の通りです。
- 外食費が高くても家で美味しいものが食べられる
- 心身の健康を保ちやすい
- 夫婦の時間が増える
- 現地での調達食材でもアレンジできる
- 「料理の腕が上がった」という自己肯定感が大きい
特に、駐在員は現地での仕事は想像以上にストレスフルです。
そんな環境で毎日頑張っている旦那さんに、温かいごはんを作れる奥さまは本当に尊敬されています。
私の同僚の奥さまは“渡航前に料理を学んでいた”
実際に私の同僚の奥さまは、渡航前に RIZAP COOK（ライザップクック） で短期集中の料理レッスンを受けていました。
一流料理人があなたの劇的な料理上達にコミット！【RIZAP COOK】
2ヶ月ほどの集中レッスンで基礎から応用まで学び「渡航後すぐに現地の食材で料理ができて本当に助かった」とおっしゃっていました。
短期で料理スキルを抜群に伸ばせるサービスなので「渡航前にレベルアップしたい」という駐在妻の方とかなり相性が良いようです。すでに海外渡航されている方には、MY Kitchenのような「オンラインで料理を学べるサービス」が人気なようです。
運動習慣をつける｜海外生活の健康は“体”から
海外生活では、日本のようにすぐに病院へ行けません。
とくにイギリスは医療システムが独特で、診察まで日数がかかることも。
だからこそ、自分の体を整えておくことが最重要 です。
海外生活で運動が必須になる理由
- 日本より風邪が長引きやすい
- 病院にすぐかかれない
- 慣れない生活でストレスが溜まる
- 太りやすい（食文化・気候の影響）
- メンタルケアにも運動が効果的
ロンドンでも、ランニング・テニス・ピラティスなどを習慣にしている駐在妻の方は本当にイキイキしています。
夫婦で運動するのも最高
休日に旦那さんと一緒に、
- 公園を散歩
- ジムに通う
- テニスをする
- 近郊をランニング
こうした“運動デート”をしているご夫婦はとても仲が良く、海外生活を満喫しています。
英語力を爆上げする｜帰国後のキャリアにも直結
駐在妻の英語力は、海外生活の満足度を本当に大きく左右します。
買い物・病院・学校・行政手続き…すべて英語です。英語が少しできるだけで、海外生活のストレスは激減します。
そして何より海外に住んでいる人は「学んだ英語をすぐに使う」ことができます。これは日本に住んでいる人と比べて本当に強いです。この強みを生かさない手はない、というのが私の個人的な意見です。
英語は「TOEIC」と「使える英会話」を両方やるのがおすすめ
- TOEIC → 帰国後の再就職・キャリアに有利
- 英会話 → 実生活で役立つ
「英語ができる人」と見なされるためには、この両輪が重要です。この二つがかみ合ってこそ“生活の自由度が爆増する“ということを日々感じています。
気軽に始めるならDMM英会話
駐在妻の方々の間で定番の人気なのが、コスパ抜群で継続しやすいDMM英会話です。
- 一回当たり25分なので負荷なく毎日続けられる
- 実用的な英語を学べるカリキュラムが豊富
- 大手サービスなので講師の質が高い
以上のような特徴があるので、英語が苦手な方でも取り組みやすく「英語のアウトプット・インプットを圧倒的に増やせる」のが魅力です。
海外生活×英語は”最強に相性の良い自己投資”です。
音楽や芸術の知識を深める｜海外の文化は宝の山
海外は、日本よりずっと 音楽・芸術・文化 が生活に近いです。
特にロンドンでは、
ミュージカル・バレエ・シェイクスピア作品・クラシック演奏…
世界トップレベルの公演がいつでも見られます。
芸術や文化の知識があると海外生活の“深さ”が変わります！
- ミュージカルを観る楽しさが倍増
- 美術館めぐりが刺激になる
- 会話の幅が広がる
- レストランや旅行先での楽しみが増える
実際、私のイギリスの友人（駐在妻の方）は、
毎週末に旦那さんとミュージカルやバレエを鑑賞 していました。
「海外生活の良さをいちばん感じる時間」とおっしゃっていたのが印象的です。
帰国後に“稼げるスキル”を身につける｜今の時代だからこそ
今は、個人がしっかりスキルを身につければ、
月5万〜20万円程度の収益を現実的に狙える時代です。
特に駐在妻のように、まとまった自由時間が取れる環境では、
スキル習得 → 帰国後の収入源
という流れがとても作りやすいです。特に具体的に「稼げるスキル」は
- ブログ運営
- SEOライティング
- YouTube（編集含む）
- 動画編集
- Canvaデザイン
- SNSマーケティング
- Webライティング
- 英語を活かした仕事
すべて「自宅で」「隙間時間で」始められるものばかりです。
海外でも自立できるスキルを身につけている人は本当に強いです
実際、帰国後に
- ブログで月5〜10万円
- 動画編集で月5〜15万円
- SNS運用で月10万円以上
- 英語×副業で収入アップ
というケースは増えています。
特に、「旦那さんの収入＋奥さまの副収入」という形で安定すると、家計の余裕は一気に大きくなります。
留学費用、子どもの習い事、老後資金…
どれをとっても、数万円の副収入は強力な武器になります。
特に最近ホットなのは動画編集の技術。InstagramやYoutube運用と非常に相性が良いので、一度集中的に学べば、一生食べていけるスキルになります。
「studio US」のような評価の高いオンラインスクールで知識をつけ、海外で一生モノのスキルを身に付けるのは非常に効率の良い時間の使い方と言えるでしょう。
まずはオンラインの無料説明会に参加してみると、その実用性や「動画編集スキルを身に付ける意味」がよく分かるでしょう。
まとめ：海外生活は努力した分だけ“楽しくなる”
ロンドンでさまざまな駐在妻の方を見てきて感じるのは、
海外生活は“環境”よりも“姿勢”で決まる
ということです。
キラキラしている駐在妻の方は、
特別な才能があるわけではありません。
- 料理を学んでみる
- 運動を始めてみる
- 英語に取り組んでみる
- 文化に触れてみる
- 副業スキルを磨いてみる
その“小さな積み重ね”が、海外生活をどんどん豊かにしていきます。
駐在生活は、人生で何度も経験できるものではありません。
ぜひ、この貴重な時間を最大限に活かしていただけたら嬉しいです。
皆さんの明日が、今日よりも更に輝きますように。ロンドンより愛をこめて。
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